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最近麹やおからにハマり過ぎて、あれもこれもと試作品を作り、結局食べ過ぎて太ってきている竹内です😅 さて、皆さんはフットケア(足ツボ）を受けたことがありますか？痛みを感じたり、気持ちが良かったりと、人それぞれ感じ方が違うのですが、足がむくんだり立ち仕事などでだるい時にほぐしてもらうのは最高に気持ちがいいですよね！ フットケアを受けた時の痛みやゴリゴリする感じ感じたことはありますか？あの正体は、老廃物が溜まって(流れが滞って)いたり、そのツボに通じる身体の場所が疲れている！ということです。 当店では、ふくらはぎもほぐしていきますがそれは老廃物が足首で滞らないようにするためでもあります。ふくらはぎの側面や裏側にも多くのツボがあり定期的にほぐすことによって体調管理にも繋がります✨ 足は｢第2の心臓｣ともいわれる大切な場所 足は血液を送り出すポンプのような役割をしています。心臓から足まで運ばれた血液は、その後心臓のほうへ送り出さなければなりませんが、その働きをしているのが足の筋肉です。足の筋肉をきたえたり、足をマッサージして血流をよくすることは、全身の血

父親のくしゃみの音量が大きく、毎回ドキッとすることについて主人に言ったら、私のくしゃみの音も大きいからいつもびっくりしてるよ、そっくりだね！と言われ😅反省している竹内です。 さて、前回は毎日の足湯で手軽にヒートショックプロテインを生み出すことができることについてお話ししました。 そして、体温が1度上がると基礎代謝が10%アップ、免疫力30%アップし、酵素の働き50%アップ新陳代謝が活性するといわれているので、暑くても足湯をしたりしっかりお風呂に浸かることを意識してくださいね。 経皮吸収について 皆さんは経皮吸収について気にしたことはありますか？普段使っているナプキンや、洗剤など直接肌に触れるものは特に気を付けていただきたいです。 なぜなら、二の腕の内側の吸収率を1とした場合、デリケートゾーンの吸収率はなんと42倍！そして、皮膚や粘膜から吸収された化学物質毒素はその90%が体内に残留し、蓄積されていきます。その蓄積先は女性では子宮・卵巣と言われています😱 サロンでは、その子宮に溜まった毒素を よもぎ蒸し や モリンガ蒸し で排出し、効率よく薬草

主人がスコットランド人で国際結婚をしているのですが、お互いの言語がパーフェクトではないので、家庭ではジャパニーズとイングリッシュがごちゃごちゃに飛び交っていて、まとまりのつかない竹内です。 エイゴモットガンバロウ さて、前回はヒートショックプロテインについてお話ししましたが、今回は手軽にヒートショックプロテインを生み出す方法をお話しします。 ヒートショックプロテインとは、熱の刺激やストレスなどによって体が生み出すたんぱく質です。ヒートショックプロテインが増えると、ストレスに立ち向かえる状態に整えたり、代謝や免疫力アップ、ダメージを受けた細胞を修復する働きなどがあります！ よもぎ蒸し や モリンガ蒸し は熱刺激を与える点に加えて、直接粘膜に集中して蒸気を当てていくので吸収率がとてもよくお勧めです🌿 当店では全施術前にカウンセリングをしながら20分ほど足湯をやっていただいております。そして、こちらもヒートショックプロテインを増やせるアイテムです！ 当店では42℃-43℃の温度で、内くるぶしの上の三陰交(さんいんこう)という冷えのツボまで浸かるくらい

以前男性から、左のほっぺ綺麗だね✨と褒められましたが、右のほっぺも一緒に褒めないなら言わない方がいいよ…と思った竹内です😂(←もはやどっちを褒められたか覚えてない🤣) さて、今の時期、雨が降ると涼しいですが、晴れた時の暑さ💦温度差もあって、身体がついていけずに夏バテなどしてしまう方も多いのではないでしょうか？身体がだるくなって、食欲も落ちてやる気も出ないし集中できないですよね！ 夏バテは、モリンガのような栄養たっぷりの栄養素の摂取、水分補給、運動が大切になってきます。スーパーフードのモリンガパウダーについては前回お話しさせていただいたので、ぜひご覧くださいね🌿 詳細はこちらのページをご覧ください。 今回は「体が非常事態を察知した時に、そのダメージから身を守るために作られる成分」についてのお話しです。 「ヒートショックプロテイン」って聞いたことありますか？ヒートショックプロテインは、熱の刺激やストレスなどによって体が生み出すたんぱく質で、ストレスに立ち向かえる状態に整えたり、免疫力アップ、ダメージを受けた細胞を修復する働きなどがあるんです✨

梅雨入りし☔️ジメジメ蒸し蒸し！マスクしてるのも苦しいですね😅私は最近エレガントなマスクをゲットして、マスクすることも少し苦痛にならなくなりました✨気分が上がるマスクや機能性マスクをゲットして少しでもマスク生活を快適に過ごしたいですね。...

こんにちは🌞 リラクゼーションサロンストリーの竹内です。 前回、身体が冷えすぎると不調に繋がるということをブログに書かせていただきました。 本日は「体が冷える食べ物」についてです。 食べ物や飲み物でも体を冷やすものと温めるものがありますよね。 みなさんは意識して摂っていますか？ 一般的に、体を冷やす食べ物は土の上で育った野菜(きゅうりやナスなど)や、果物、暑い地域で育つものや、夏に旬をむかえる野菜といわれています。 　 一方、体を温める食べ物は土の下で育った野菜(じゃがいもやごぼうなど)や、発酵食品、主に寒い地域でできるものや冬が旬の野菜が多いといわれています。 ☝️砂糖も、種類によって体を冷やしてしまうので要注意です。 特に白砂糖は、ビタミンやミネラルを取り除いたカロリーだけの食品らしいです😅カロリーだけって恐ろしい響きですね😭 じゃあ三温糖は！？茶色いから健康そう！✨と思ったあなた！ 残念ですが、三温糖は白砂糖を取り出した後に残る糖液を再度加熱し焦げた糖のカラメル成分で、白砂糖と成分はほぼ一緒なのだそうです… えー！私は三温糖は少し前ま

リラクゼーションサロンストリーの竹内です！ もうすっかり汗ばむ季節になってきましたね☀️ エアコンをかけたり、アイスを食べる頻度が多くなった方も多くなってきたと思います🍧 サロンストリーでは夏でも よもぎ蒸しやモリンガ蒸し をお勧めしています。 「夏でも」と言うより、「夏こそ」やってほしいです！ 身体を芯から温める といいことずくし！ 毎年の暑い夏、こんな方↓はいらっしゃいませんか？ ・エアコンの中に一日中いる ・キンキンに冷えている飲み物を多く飲む ・体が冷える食べ物を好んで食べる ・暑いとシャワーだけで済ませてしまう こんな生活を続けていると体の中は冷え過ぎて不調が出てきてしまうこともありますよー🙅‍♀️また、 ・電車や車/バス移動ばかりで運動不足になりがちの方 ・人間関係などでストレスがある方 こちらも体を冷やす原因になりますので注意して下さいね！ 長時間冷房の中で過ごすと血流が滞り、肩こりやむくみにもつながりやすいです。さらに、胃腸が冷えると食欲も減りがちになり、栄養バランスが崩れることも夏バテの原因になってしまいます。...

はじめまして😄 リラクゼーションサロンストリー、オーナーの竹内です。ブログで皆様と色々シェアできたら嬉しく思います。 サロンでは、黄土よもぎ蒸しを中心とした「身体を芯から温める」ことをメインとしたメニューをそろえております。 身体を温める大切さや、サロンのメニュー紹介などをしていきたいと思います。 ちなみに、私は国際結婚をしていて、サロンの名前の「ストリー」は私のもう一つの名字でもあります☺️ どうぞよろしくお願いします！ それでは皆様良い1日を✨ Have a good one everyone✨