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麹スキンケアセットの受講をされた生徒様から喜びの声をいただきました✨ この方は、甘麹レッスンも受けて下さり、そこから便秘が解消されたそうです✨ 中と外両方からのアプローチが1番良いので、お肌のお悩みも解消するのが早いです！ 肌悩みは ほうれい線 目元のシワ 乾燥 そばかす これは、麹スキンケアを使ってわずか5日の感想 です！ ↓↓ ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱ここから ・麹スキンケアレッスンを受けようと思った「きっかけ・決め手」は何ですか？ 前回の甘酒作りのレッスンを受講してから、体調がよくなりスキンケアにもきっと良いだろうと思い興味をもって受講しました。 ・レッスンを受ける前の「お悩み」はなんですか？ たくさんありました！ 特にほうれい線や目元のシワが気になっていました。 職場が乾燥しているのもあって、余計に肌の乾燥が気になり、職場ではマスクで顔を隠していました。 ・実際に受けてみてどう思われましたか？ 月曜日から マスク無しで職場に行っています！ ✨ ほうれい線が解消された気がします！全くない状態ではないですが、前ほど目立たなく

GWは遊び倒した人、お仕事だった人いると思いますが、足は常に頑張ってくれています💪 今回は特にむくみやすい人に向けて動画を作ったので、一緒にほぐしてむくみをとっていきましょう！ ①老廃物排出の足つぼ↓ ②むくみ解消のふくらはぎマッサージ↓ 🦶クリームやオイルを塗ってから始めてね 追加でやると相乗効果♡↓ ・かかとの上げ下げを繰り返してつま先立ちをするとポンプ作用が働き、血液を心臓の方へ送りやすくなります ・42℃以上の温度の足湯をやると足の疲れもよく取れます ••••••••••••••••••••••• LINE登録で2大プレゼント🎁 「2年間の妊活の末、40歳目前の私が約4ヶ月で体質改善し双子を妊娠できた ①卵子の数を減らさない添加物のリスト ②ストレス溜まった時食べるチョコレシピ ③セルフ足つぼ動画準備中 プレゼント🎁 https://lin.ee/QaLgiWd LINE登録後に 添加物は① チョコレシピは② と、メッセージくださいね♡ @404fhwcx ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱

不妊治療を始めると、色々検査をして何が不妊の原因なのかを調べていきます。 しかし、 検査しても特に原因が見つから ず、でも妊娠できない…。 私もそのうちの1人でした。 自分の何を直していったらいいのか分からず、 検索ばかりしていました。 あの人にはあって私にないものはなんだろうか… 次第にマイナス思考になり、過去の自分をも責め出していました。 そんな負のループに陥りやすい妊活。 長くなればなるほどその傾向も強くなってしまいます。 私自身妊活中はとても苦しくて、心に病みを抱えているようでした。 しかし、 2年間の不妊治療と妊活を振り返り、妊娠直前で 身体が変わったなと感じることが出来ました。 何をしたかというと… リラックスする時間を持ったこと！ そんなことかと思ったあなたに伝えたいことがあります。 リラックスする事は簡単なように聞こえますが、妊活中は他の人の妊娠情報や些細な声掛けも非常に敏感になっています。 普段よりもストレスがかかりやすい状況下の中で、 どれだけ自分の時間を持ち、心身ともにリラックス出来ているかが鍵 になります！...

私は妊活中に体を温めるのと同時に足もほぐしていました。足と体は繋がっているので、消化器系のところ揉むと胃もグルグル動き出します！ その日の体調や環境に応じてほぐすところも違います。 全部覚えるのは大変ですが、まずは足つぼ基本の3線を毎日少しでもいいので揉んで下さい✨ この3線は 不安で心が折れそう ストレスで眠れない やけ食いして自己嫌悪　 そんなメンタルの時や、 水分不足やむくみ 冷え 胃の調子が悪い 疲れやすい そんな状態の時にもとても有効的な足つぼです！ 動画を見て一緒にほぐしてみてくださいね。 / こんな時はどこを揉めばいいの？ ここが痛い時はどういう状態？ \ など、質問があればメッセージ下さい！ 最後までお読みいただきありがとうございます！ サロンストリー 竹内

もしかしたら生活習慣や体質で 不妊体質になってしまっているかもしれません😢 まずはいくつ当てはまるのか チェックをしてみてください↓ ╭━━━━━━━━━━╮ 運動不足 睡眠不足 便秘 疲れを感じやすい 食生活が偏ってる 標準体重ではない タバコを吸う ストレスを感じやすい 冷え性体質 過度な飲酒 タバコを吸う 朝ごはんはパン派 ╰━ｖ━━━━━━━━╯ 皆さんは何個当てはまりましたか？ 妊活をしていた当時の私は5個も当てはまりました😱 / これらが一つでもあると 妊娠しにくいと言われています🥲 \ 妊活をするにあたり、私は正直、 不妊治療が手っ取り早いし、 不妊治療さえすればすぐに 授かるものだと私は思っていました。 しかし、タイミング法をしても、 人工授精をしても体外受精をしても 2年経っても なかなか授からず苦しい毎日でした😣 病院では治療はしてくれますが、 それ以外のアドバイスはなく 何をしていいのかも情報が多くて分からず 悶々と日々を過ごしていました。 40歳間近だった私は、 もう後がない！ 本気で体質改善をしようと決意！！💪

卵子や子宮の環境を整えるためには 骨盤周囲の血流を良くすることが大切！ そこで将来的にも絶対無駄にならない骨盤底筋のストレッチを今日はお伝えします👍 なぜ無駄にならないかというと… ここを鍛えておかないと近い将来襲ってくる / 尿漏れ \ も関係してくるからです😱 ここだけの話、私は産後尿漏れや頻尿が気になって漢方も飲んでいましたが、これをまたやり始め、気付いたら漢方もいらなくなってました❤️ そして、骨盤底筋は、 妊娠・出産に直接関わる大切な筋群！ 骨盤底筋の活動が高い人は、骨盤の歪みも少なく、骨盤周囲の血流が良い環境です！ *骨盤底筋群とは、骨盤の下にハンモックのように広がる筋肉群。絶えず収縮を繰り返しながら排尿・排便をコントロールし、さらに子宮・卵巣・を下から支えるための重要な働きをしています。 40歳で双子を出産できた私も妊活中は毎日やってました🙌 一緒に深い呼吸も同時にすると、相乗効果があります✨ ストレッチの動画を見て一緒にやってください！ 起きた時や寝る時の習慣にして、妊娠力を上げていきましょう。 骨盤底筋をひきしめるといい理

足つぼの腎臓の場所は「湧泉」 エネルギーラインとも言われ 身体の疲れを取る 万能のツボ！ ⁡ ⁡ 体の中の汚れたものをきれいにして、 栄養と一緒に水を体中に送ります！ そして、不要なものは膀胱へ流し排出 ⁡ 新陳代謝のアップにもつながるよ👍 ⁡ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ ⁡ 足を押す時はクリーム付けてね🦶 足つぼ後は十分な水分を取って 老廃物が出るようにしよう！ ⁡ ⁡ ⁡ ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱ ⁡ LINE登録で2大プレゼント🎁 ⁡ 「2年間の妊活の末、40歳目前の私が約4ヶ月で体質改善し双子を妊娠できた ①卵子の数を減らさない添加物のリスト ②ストレス溜まった時食べるチョコレシピ プレゼント🎁 ⁡ https://lin.ee/QaLgiWd ⁡ LINE登録後に 「添加物」 「チョコレシピ」と メッセージくださいね♡ ⁡ ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱ ⁡ ⁡ 発酵食品にハマり、約4ヶ月強で体質改善！ 約2年間の妊活と不妊治療を経て40歳で双子出産👶👶 ⁡ 頭痛、むくみ、冷え、不妊、

寒暖差による体の疲労 感じませんか？ 暖かくなったと思ったら また寒い🥶 気温差が大きいと体温を調節する 自律神経が過剰に働いてしまい 体の不調を感じやすくなります🥲 この数日での寒暖差で… ☑️全身倦怠感 ☑️冷え ☑️頭痛 ☑️首こり・肩こり ☑️胃腸の不調 ☑️イライラや不安 ☑️アレルギー そんなお声と共に 駆け込んで来られるお客様が 多くなってきております🏃‍♀️ そこで急遽寒暖差対策メニューを させていただくことにしました♨️ +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ 黄土蒸し40分+ 足つぼ又は 頭ほぐし30分 5,500円 期間 2月24日から3月31日まで +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+ こちらのメニューは ♨️体を中と外から温まる ♨️ゆっくりと深い深呼吸ができる ♨️頭/足から体がすっきり とお客様の実感も高く 今の時期のお悩みに最適です。 「予約したい」「気になる」と いう方はまずはメッセージ又は 公式LINEに「寒暖差」と返信ください☺️ 詳細をご案内させていただきます サロンストリー竹内

まだまだ寒い日が続いていますが、寝る時って靴下履いてますか？ 冷え性の方は足先が冷えて眠れない🥶という方も多いのではないでしょうか？ そんなこと言ってる私も以前履いてました💦 📢しかし、それが逆効果になっているかもしれません！ そうです / 寝る時に履いてたら今すぐ脱いで下さい！ \ なぜなら、 足の裏で体温を調節しているから 🦶 足の裏を塞ぐのではなく、 レッグウォーマーで足首を温め、 湯たんぽで足先を温めて下さい♨️ 靴下を履くよりも暖かいですよ🧦 足裏を刺激してあげると温かくなるのでそれもおすすめです🦶 ぜひお試し下さい✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「2年間の妊活の末、40歳目前の私が約4ヶ月で体質改善し双子を妊娠できた、一瞬でできるストレス発散チョコレートのレシピ」 こちらから無料プレゼント🎁 https://lin.ee/QaLgiWd LINE登録後に「チョコレシピ希望」とメッセージくださいね！

夜ぐっすり寝れていますか？ 寝つきが悪い・眠りが浅い方必須の栄養素のご紹介！ お客様の中で寝つきが悪い・眠りが浅いといった声もよく聞きます。 そこで今日は、活性化させるとぐっすり眠れると言われているあるホルモンについてのご紹介です🛏️ そのホルモンとは、 / メラトニン \ 日が暮れ始めると脳内で合成が始まり 大量に分泌されることで 深い眠りに導いてくれます😴 では実際にどうしたらメラトニンを活性化させるのかと言うとメラトニンの合成に必要な栄養素を摂取すること！ メラトニンの合成に欠かせないのは マグネシウム です。 マグネシウムを多く含む食べ物とは / わかめなどの海藻類 大豆製品 ごま ナッツ類 バナナ アボガド \ ・お味噌汁にわかめ、豆腐を入れたり、 ごはんには、ごまのふりかけや納豆。 ・小腹が空いたらミックスナッツを食べる！ ・時間がない時にはヨーグルトにバナナときな粉をトッピングしてもいいですね！ すっきり寝たい方には朝に牛乳もおすすめ🥛 牛乳のたんぱく質には睡眠ホルモン「メラトニン」の原料となるトリプトファンが豊富に含まれてい

日本は添加物大国！ もはや添加物を取らないのは不可能なくらい入ってます🥲 自分達で知識を付けてなるべく避けることはできます！ 裏面の表示の「原材料名」を見る癖をつけて、なるべく原材料のみのものを購入しましょう。 / 斜線の後ろ側は全て添加物！ \ 他国では規制されている発がん性の危険な添加物も身の回りに多いです。 危険な添加物をよく目にするのは ガム コンビニおにぎり、お弁当 ベーコンやソーセージ 栄養ドリンク ダイエットソーダなどの低カロリー飲料 加工品 マーガリン 赤いウィンナーやメロンソーダ、明太子など、色が鮮やかなものは発がん性の発色剤が使われていますので要注意⚠️ 次のお買い物から、数秒だけ裏面見るようにしてみましょう！ 特によく口にするものは必須です！！ チェックしてみてください •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 発酵食品を妊活に取り入れて腸内環境を良くし、妊娠しやすい体へ近づけてくれる 「麹調味料レッスン」開催予定！ 興味のある方はメッセージ下さいね！ オンラインでレッス

色々言われていますが、 妊娠する人に共通する間違いないことは結局これです。 ① 栄養バランスが取れている ②よく笑う ③水を飲む ④快便 ⑤よく噛む ⑥お風呂に浸かる習慣がある ⑦ ストレス発散の仕方を知っている そして皆、未来の幸せな姿を想像することができるのです！ 自分が妊娠した姿や未来の赤ちゃんを想像してみて下さいね。 私は赤ちゃんや妊婦の写真を印刷していつも目につくところにおいてました☺️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 発酵食品を妊活に取り入れて腸内環境を良くし、妊娠しやすい体へ近づけてくれる 「麹調味料レッスン」開催予定！ 興味のある方はメッセージ下さいね！ オンラインでレッスン行います☺️ レッスン詳細 zoom 1時間半程 ①基本の塩麹・醤油麹・甘酒 ②玉ねぎ麹・ナンプラー麹・にんにく麹 各5,000円

こんにちは😃 お客様の中にもダイエットしたいけど 中々できない🥹と言う方もおります 一緒に頑張りたい✨という想いから ダイエットに関する食事習慣や足つぼの投稿をします☺️ お腹は満たされているのについ甘いものを食べてしまう…😋 こんな状態ありませんか？↓↓ / 無性にチョコレートが食べたくなる \ そんなあなたは ストレスが溜まりお疲れの状態 です🥹 ストレスが食欲に影響を与えることが多くあり、お腹を満たされているのについ甘いものを食べてしまいます。 それは、体に必要ないのに頭で食べているような状態。 まずは ストレスの緩和 が必要です💪 早速自分の足を触ってみましょう🦶 左足から行うとよいです✨ 足裏からのアプローチとしては、 1、太陽神経叢を刺激して消化器系の内臓の働きを活性化してストレス緩和！↓ 場所はココ↓ 2、脳と頭部のつぼを刺激して、疲れた脳をリラックスさせる！ 場所はココ↓ 3、自律神経に働きかける脊髄のつぼをしっかり刺激！ 場所はココ↓ クリームを使ってすべりをよくしたり、棒で押したり楽な方法と体勢でやってみて下さい�

内側から、外側から健康に綺麗にアプローチできるお手伝いをさせていただいている竹内です☺️ 暖かくなってきて少し薄着になってきましたね！夏に向けて今のうちからケアしてむくみのない脚痩せを目指しましょう✨ ○○硬いと足痩せない！？ と、書かせていただきましたが、 サロンに来られるお客様に足湯をして頂く時に足の状態をチェックさせていただくのですが、 / 足首 が硬い人がとても多い！！ \ 足首が硬いと何が起こるか… 老けやすく足が太くなる😱 そこで！ まずはチェックして下さい☝️ かかと🦶つけたまましゃがめますか？ しゃがめなかったあなたは今すぐできるストレッチを毎日の隙間時間にしてみて下さい！ ストレッチは足の重心が外側に逃げないように！ かかとを離したりかかとをピッタリ付けたりして負荷をかけてみて下さい。 足首が硬い人は ふくらはぎやすねも硬く痩せにくいです😢 ふくらはぎの筋肉は 第二の心臓 とも言われ、重力によって下に溜まりやすい血液をポンプの働きとなって循環させる大切な筋肉💪 血液循環が滞ると ふくらはぎのむくみ 冷え性 こむら返り と

最近1歳双子が単語を話すようになってきて サボっている韓国語の勉強を始めなければと 焦りを感じ始めてきている竹内です😆 さて、タイトルにもあるように、 私の人生を変えてくれたと言っても 過言ではないアレ✨ですが、 「アレ」とは / 発酵食品✨ \ 特に麹には本当に助けられていて その中でも、 飲む点滴 飲む美容液 と言われている / 甘酒✨✨ \ が抜群に優秀で助かっています❤️ 私は元々甘酒は好きでしたが、 何かのイベントで飲むくらいで日常では 全く飲んでいませんでした。 しかし、長く苦しい妊活生活の中で、 本気で体質改善をしようとしていた時 改めて甘酒の良さを知ったのです。 甘酒も自分で作るようになり、 今ではお砂糖の代わりに甘酒を使用しています☺️ 色々ある麹の中でも 私が甘酒を超絶推しているのは お砂糖代わりに使えば 健康被害も抑えられるだけでなく お肌もツルツルになるし 飲むタイミングで効果も違う✨ 子供にも安心してあげれる！ ・双子が健康にお腹の中で育ち、2人合わせて6400g以上あったのも ・産後荒れ狂いそうな肌を食い止めてくれ

12月に麹のスキンケアのフルラインを自分で作れる講座を受講してから少しずつお肌の変化を実感しています✨ たった1ヶ月使っただけで私が実感したこと↓ 麹パックで肌が1トーン明るくなった 夜泣きのストレスでできた吹き出物がヘコんだ 長年気になっていた小鼻の黒ずみが薄くなった 肌に艶が出てきた 肌を褒められた✨ そして最近1番変化を感じたのは / 髪の毛のなめらかさ！ \ 今まで寝る時のヘアオイルは欠かせず、つけないと朝ゴワゴワ🥲 麹スキンケア開発者沙織さんのアドバイスでヘアオイルをやめて麹水を髪の毛に少し付けてみました。 翌日大した変化はなく、なーんだ変わらない😔「沙織さんの髪は私と違って元から美しいんだ」と諦めました。 それでも今持ってる適当に買ったヘアオイルの匂いがきつくて使いたくないな思っていたので、お風呂上がりにもう一度麹水を今度はかなり多めに付けてみました。 すると 翌日手触りがいつもと違う！ え？気のせい？と思い翌日も試すと、 気のせいではありませんでしたー😭 パサつき感がなくなっていました❤️ / これでもうヘアオイルとはおさらば

皆さんは基礎化粧品ジプシーではありませんか？私はフルラインで同じシリーズで使ったことがほぼなく、化粧水は高いものを使っているのにパックは安いものだったりとあれやこれやと手を出しては無くなるたびに何かいいのないかなと探していました😅 私は妊活をしている最中から麹にハマり、体が変わっていくのが実感できたので、実験のように毎日発酵食品を作り自己満足していました😆 そして、ハマっている麹で何とか基礎化粧品を作れはしないかと検索していたら、とても魅力的な講座を発見してしまいました❤️ もうこれだ！とばかりに速攻で問い合わせをして、先日講座を受け「麹スキンpureクリエーター」になることができました✨ この講座ではなんと、麹を使い / クレンジング 洗顔 化粧水 乳液 パック \ のフルラインを学ぶことができます✨😆 週一で贅沢にできるパックも最高に気持ちが良く、化粧水や乳液もお肌がもちもちになります✨ 何より保存剤や添加物が入っていないので、1歳の双子のボディクリームとしても安心して使えるのが嬉しい😆 お風呂上がりにクリームを塗ろうとすると、２人と

こんにちは☺️ 最近運動不足を自覚して、軽くながら筋トレを始めた竹内です💪 歯を磨きながらスクワットとかの程度のことですが何も運動してない私にはいい運動です😆 さて、今日のタイトルにもありますように、皆さんは頭を無にする時間を1日のうち、どこかで取っているでしょうか？ お仕事を頑張ってる方は家に帰ってからも仕事のことを考えてしまう人もいるのではないでしょうか？それとも寝る寸前までバタバタして眠りにつきますか？ 私は先日、「時間の管理は上手だけど、自分の時間を作るのは下手だね」と分厚い本を読み終えた夫に言われました。 時間の管理も得意でもないですが😅確かに自分の時間を作るのはもっと苦手かも！ 1日のうちにしっかりと頭の中をリセットする時間、つまり / 何もせず脳をスイッチオフするような時間を作る時間が大切 \ 一度リセットすると脳も休まって効率も上がるし考えもまとまるらしいです。 ということで、普段からボーッとしがちな私ですが、意識的に何も考えない時間をお風呂の中とよもぎ蒸し中にすることにしました♨️ 両方とも雑音が入ってこないので大好きな時

体調を崩されたり、急用などでサロンに来ることができないお客様もいらっしゃいますので、 ご来店の前に一読していただきますようお願いします！ 【キャンセル料について】 キャンセル料はいただいておりませんが、1ヶ月以内の振替日をお願いしております。 お日にちのご連絡をお願いします。 【ご連絡なしでのキャンセルについて】 ご連絡をいただかない場合のキャンセルにつきましては、次回のご予約をお断りさせていただくことがありますのでご了承下さいませ。 【ご来店をお断りさせていただく場合について】 ・妊娠されている方 ・産後すぐの方(お医者さんから入浴許可が出てから) ・発熱や風邪症状がある時 ・高血圧(上が160以上の方)や、通院されている方 ・泥酔された状態 ・黄土蒸しをご予約されている方で 当日生理の場合 →振替日をお願いします 【⚠️アレルギーについて】 よもぎ蒸しは よもぎやキク科のアレルギー がある方はモリンガ蒸しに変更をお願いします🌿 よもぎとハーブの黄土蒸し(おかま直伝よもぎ蒸し)は、よもぎのアレルギー以外にも ブタクサ、マリーゴールドの花粉症(

最近YouTubeでお気に入りの人達を見つけ、お腹の底から笑ってスッキリしている竹内です😆 いきなりですが、皆さんは自分の平熱ご存知ですか？ 健康的な人の平熱は36.5度から37.1度で、低体温はそれよりも低い36度以下と言われています。そして、体温は年齢を重ねるほど低下する傾向にあります😵 日ごろの体を温める生活習慣が大切です。 体温が低下するとどうなる？↓ 免疫力が低下すると風邪も引きやすい アレルギー症状が出やすい 血液の循環も悪くなり脂肪が燃えにくい むくみもおこしやすい / 低体温は健康被害だけでなく太りやすくなり、肌荒れ、くすみ、便秘などの原因に繋がります！ \ 低体温の原因となるのは？🤔 食生活の乱れ（冷たい食べ物や飲み物、甘いものを毎日食べている) 湯船に浸からずシャワーのみ 十分な睡眠時間が取れていない 全く運動をしていない 辛いダイエットをしている 強いストレスを感じている 水分をとらない 筋肉量の低下(何もないところでつまづいてませんか？) 当てはまることはありましたか？ 当てはまっても大丈夫！👍...