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車酔いってしますか？ 私は昔から三半規管が弱いのか、乗り物は全滅で、車で本を読んだり、船なんか乗った日にはマーライオン状態間違いなしです🥹 つわりも激しく、ずっと酔ってている状態でした🥲 そんな酔いやすい方の味方は / 生姜🫚 \ 酔い止め飲むのをやめて...

ほったらかしなのに旨み爆発 / 麹で作るサラダチキン \ のご紹介です☺️ <材料> ・鶏むね肉 ・麹調味料 ・耐熱袋 ・鍋 <作り方> ・まずは麹調味料を作りましょう✨ 下にそれぞれの麹調味料の作り方載せてますので参考にどうぞ☺️...

こんにちは😃 お客様の中にもダイエットしたいけど 中々できない🥹と言う方もおります 一緒に頑張りたい✨という想いから ダイエットに関する食事習慣や足つぼの投稿をします☺️ お腹は満たされているのについ甘いものを食べてしまう…😋 こんな状態ありませんか？↓↓ /...

本場ドイツではソーセージの横に付け合わせとして出てきます🇩🇪 スパイスを入れなくても十分美味しいけど、入れたらもっと本格的で腐りにくい✨ ⁡ ⁡ ⁡ / お酢を入れてないのに 発酵の力で酸っぱくなる！ \ 乳酸菌たっぷり❤️...

甘酒は「飲む点滴」や「飲む美容液」と言われるくらい栄養満点です！ ☝️ しかし甘酒の味やつぶつぶ感は苦手な方もいますよね。 そこで 今日は 「健康にはいいって分かってるけど甘酒は続かない！😩」 そんなあなたにお届けしたい✨ 麹と水入れるだけ / 甘酒同等の栄養がある麹水...

🌿黄土よもぎ蒸しの種類について🌿 サロンで取り扱っている黄土よもぎ蒸しは3種類！どれも最高に気持ちがいい✨ 気分やお悩みで選んでみてください☺️↓↓ ①韓国3年熟成よもぎ蒸し ②おかま直伝よもぎ蒸し ③モリンガ蒸し ① 韓国3年熟成よもぎ蒸し 韓国の江華島産 3年熟成...

こんにちは😃 材料さえ揃えばすぐに作れるけど、初めてだと中々始められないのが麹！ もっと身近に麹を感じて健康になって欲しいです！ 麹には消化吸収を助けてくれて、腸内環境をよくしてくれる酵素もたっぷりなので使わない手はない！ 40歳過ぎたら胃がもたれやすいし、...

内側から、外側から健康に綺麗にアプローチできるお手伝いをさせていただいている竹内です☺️ 暖かくなってきて少し薄着になってきましたね！夏に向けて今のうちからケアしてむくみのない脚痩せを目指しましょう✨ ○○硬いと足痩せない！？ と、書かせていただきましたが、...

最近レシピを多く発信していますが、メインはリラクゼーションサロンしている竹内です😂 インナーケア8割！アウターケア2割でお家でも健康にキレイになって欲しいという想いから発酵食品のレシピを公開しています☺️ 今回は 酒粕の癖なし！混ぜるだけ！罪悪感なし美肌おやつ❤️...

発酵食品にハマり色々作っていますが、私は計量 が苦手です😩なおかつめんどくさがりなので、できたら少しでも工程を少なくしたい！ …しかし美味しいものを食べたい😋というわがままな欲があります。 今日ご紹介するレシピは、そんなわがままを叶えてくれるような簡単発酵トマトレシピで...

麹にハマり、体質改善し、毎日何かしら発酵食品を仕込んでいる竹内です☺️ ご来店されるお客様とお話をしていると、麹に興味はあるけど… 難しそう 何から作っていいのか どう使ったらいいのかよく分からない といったお声を聞きます。 結論から言うと、全然難しくありません！！...

本日はぜひみなさんに作っていただきたい ズボラ編！ <食べる甘酒の作り方> -お砂糖の代わりにも使える硬めの仕上がり- のご紹介です。 ズボラ版と付けたのは そもそも私がズボラで😆 そんな私でも作り続けることができていること！ そして毎日欠かさず甘酒を食べて...

最近1歳双子が単語を話すようになってきて サボっている韓国語の勉強を始めなければと 焦りを感じ始めてきている竹内です😆 さて、タイトルにもあるように、 私の人生を変えてくれたと言っても 過言ではないアレ✨ですが、 「アレ」とは / 発酵食品✨ \...

3日間の講座を受講して麹クリエーターになりました！ 以前取得した麹pureスキンクリエーターと合わせて、麹スキンケアのレッスンを開催できるようになりましたので、準備でき次第ご案内させていただきます。

12月に麹のスキンケアのフルラインを自分で作れる講座を受講してから少しずつお肌の変化を実感しています✨ たった1ヶ月使っただけで私が実感したこと↓ 麹パックで肌が1トーン明るくなった 夜泣きのストレスでできた吹き出物がヘコんだ 長年気になっていた小鼻の黒ずみが薄くなった...

皆さんは基礎化粧品ジプシーではありませんか？私はフルラインで同じシリーズで使ったことがほぼなく、化粧水は高いものを使っているのにパックは安いものだったりとあれやこれやと手を出しては無くなるたびに何かいいのないかなと探していました😅...

こんにちは☺️ 最近運動不足を自覚して、軽くながら筋トレを始めた竹内です💪 歯を磨きながらスクワットとかの程度のことですが何も運動してない私にはいい運動です😆 さて、今日のタイトルにもありますように、皆さんは頭を無にする時間を1日のうち、どこかで取っているでしょうか？...

体調を崩されたり、急用などでサロンに来ることができないお客様もいらっしゃいますので、 ご来店の前に一読していただきますようお願いします！ 【ご予約方法について】 当サロンは完全予約制となっております。ご予約方法につきましては、現在下記方法にて承っております。...

師走に入り本格的に寒くなってきましたね！ 12月は何かと忙しくバタバタとしますね。 忙しい中でもしっかりと湯船に浸かり、温かくしてお過ごしくださいね♨️ さて、 年末年始のサロンの営業日のご案内ですが 12月18日まで の営業となります。...

-スコットランド人のストレス解消法を学ぶ- 少し前に夫の実家スコットランドに帰省し、友人の結婚式に参列してきました💒 スコットランドの伝統的な結婚式は披露宴でダンスをします。 最初に申し上げますがワタクシ、ダンスは好きではありません。高校のダンスの授業はとりわけ得意でした...