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​ブログ

身体を温めることやデトックスの大切さを中心にブログを書いています。黄土よもぎ蒸し、モリンガ蒸し、タイ古式マッサージ、台湾式フットケア、バリニーズアロマオイルの施術についても説明していますのでお気軽にコメントしていただけると嬉しいです。

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甘麹ドレッシング無料体験レッスン詳細

麹の無料体験会に興味があるけど、どんな内容なのか知りたい方へご紹介✨ 甘麹体験会では / オンラインで一緒に甘麹を仕込み、甘麹ドレッシングを作っていきます \ <手順> 体験会までにお家にある器具の確認をしていただき、材料を集めていただきます。...

無添加クリームチーズレシピ

クリームチーズもお家で簡単に作れること知っていましたか? 本日はクリームチーズのレシピの紹介です 簡単なのでぜひ作ってみてください! このクリームチーズを使った「酒粕クリームレーズン」のレシピは下に載せてあります☺️ それでは作り方どうぞ↓ クリームチーズレシピ <作り方>...

発酵あんことあずきバーレシピ

小豆に含まれる強い抗酸化力を持つポリフェノールは、赤ワインの倍ほどの量を有しており、アンチエイジングもできる妊活さんの強い味方! ビタミンB群、鉄、カリウムなども豊富に含んでいます。 砂糖も0なので積極的に取っていきましょう✨...

ほうれい線が解消されてマスクを外せた!

麹スキンケアセットの受講をされた生徒様から喜びの声をいただきました✨ この方は、甘麹レッスンも受けて下さり、そこから便秘が解消されたそうです✨ 中と外両方からのアプローチが1番良いので、お肌のお悩みも解消するのが早いです! 肌悩みは ほうれい線 目元のシワ 乾燥 そばかす...

お蔵入りしていた発酵機を使えるようになった!

今回甘麹体験会をオンライン受けていただいたのは、 以前発酵機を使ったら食べ物の方にプラの匂いがついてしまってそのまま発酵機をしまい込んでいた という妊婦さんです🤰 発酵機上手に使えたのでしょうか? それでは感想です↓ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧...

甘麹体験会詳細

甘麹の無料体験会に興味があるけど、どんな内容なのか知りたい方へご紹介✨ 甘麹体験会では / オンラインで一緒に甘麹を仕込み、市販の甘酒で「甘酒アイス」を作っていきます🍨 \ <手順> 体験会までにお家にある器具の確認をしていただき、材料を集めていただきます。...

レシピがなくても料理が美味しくなる方法

皆さんは料理をするときはレシピ検索をしますか? 毎回レシピを見ると時間もかかり、味が決まらない時もありますよね。 スーパーで惣菜や混ぜるだけの調味料を買うと、美味しいけど、添加物が気になるし、それを食べ続けるのは子供の健康面も心配ですよね。...

麹カルピスの作り方

いきなりですが、カルピス好きですか?? 私もたまに飲むと 美味しいなーって思います😋 でもペットボトルに含まれる白砂糖の量知ってますか? 500gのペットボトル1本に対して・・・ カルピスウォーターは→55.5g!!! どのくらいの量か一度計ってみてください…...

砂糖0!ブルーベリージャムの作り方

市販の砂糖って、フルーツと同じ位の白砂糖が入ってるの知っていますか? 白砂糖は中毒性があり、体も冷やすので、白砂糖は減らしたいところ! 今回は 麹の力を使って砂糖0でも、甘くておいしいブルーベリー麹の作り方 のご紹介です🫐 *発酵機使用 <材料> 麹      100g...

甘酒体験会で感動!

甘酒無料体験会を受講していただいた方から感想をいただきました✨ 甘酒と甘酒アイスを作る体験会です↓↓ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ・麹調味料の体験会を受けようと思った「きっかけ・決め手」は何ですか?...

むくんでる人妊娠しません

GWは遊び倒した人、お仕事だった人いると思いますが、足は常に頑張ってくれています💪 今回は特にむくみやすい人に向けて動画を作ったので、一緒にほぐしてむくみをとっていきましょう! ①老廃物排出の足つぼ↓ ②むくみ解消のふくらはぎマッサージ↓...

原因不明の不妊。知っておくべき妊娠への近道

不妊治療を始めると、色々検査をして何が不妊の原因なのかを調べていきます。 しかし、 検査しても特に原因が見つから ず、でも妊娠できない…。 私もそのうちの1人でした。 自分の何を直していったらいいのか分からず、 検索ばかりしていました。...

9割が知らない不妊の問題が解決する足つぼ3線!

私は妊活中に体を温めるのと同時に足もほぐしていました。足と体は繋がっているので、消化器系のところ揉むと胃もグルグル動き出します! その日の体調や環境に応じてほぐすところも違います。 全部覚えるのは大変ですが、まずは足つぼ基本の3線を毎日少しでもいいので揉んで下さい✨...

麹調味料レッスンの喜びのお声

麹調味料(塩麹・醤油麹・甘酒)オンラインレッスンを受けていただいたお客様からのお声です☺️ この方は発酵機で全て作られたので全てあっという間に出来上がりました🙌 / この間はレッスンありがとうございました♪ あれから毎日甘酒食べてます😊 今も発酵中です🩷🩵 \...

不妊体質チェック

もしかしたら生活習慣や体質で 不妊体質になってしまっているかもしれません😢 まずはいくつ当てはまるのか チェックをしてみてください↓ ╭━━━━━━━━━━╮ 運動不足 睡眠不足 便秘 疲れを感じやすい 食生活が偏ってる 標準体重ではない タバコを吸う...

万能めんつゆの作り方

市販の麺つゆ味覚障害を引き起こしたり、頭痛の原因になってしまう可能性のある添加物が多く含まれています🥲 そこで、お家で簡単に作れる体に優しいめんつゆのご紹介 <材料> ・本みりん200g ・醤油  200g ・酒   100g...

骨盤底筋ストレッチで妊娠力アップ!

卵子や子宮の環境を整えるためには 骨盤周囲の血流を良くすることが大切! そこで将来的にも絶対無駄にならない骨盤底筋のストレッチを今日はお伝えします👍 なぜ無駄にならないかというと… ここを鍛えておかないと近い将来襲ってくる / 尿漏れ \ も関係してくるからです😱...

麹が妊活にいい理由

麹は妊活にもいいって知っていましたか? なぜなら麹を使い腸活をすることで、 自分の力で自然に妊娠力を高めてくれるから! 麹を使うことによっていいことがたくさん! 卵子を減少させる添加物が減る 腸内環境が整い便が出やすくなる 体の老化を食い止める...

老廃物出したい人ここ押して!

足つぼの腎臓の場所は「湧泉」 エネルギーラインとも言われ 身体の疲れを取る 万能のツボ! ⁡ ⁡ 体の中の汚れたものをきれいにして、 栄養と一緒に水を体中に送ります! そして、不要なものは膀胱へ流し排出 ⁡ 新陳代謝のアップにもつながるよ👍 ⁡...

自律神経が乱れがちなこの季節の特別メニュー

寒暖差による体の疲労 感じませんか? 暖かくなったと思ったら また寒い🥶 気温差が大きいと体温を調節する 自律神経が過剰に働いてしまい 体の不調を感じやすくなります🥲 この数日での寒暖差で… ☑️全身倦怠感 ☑️冷え ☑️頭痛 ☑️首こり・肩こり ☑️胃腸の不調...

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