竹内
3月21日2 分
最終更新: 3月22日
もしかしたら生活習慣や体質で
不妊体質になってしまっているかもしれません😢
まずはいくつ当てはまるのか
チェックをしてみてください↓
╭━━━━━━━━━━╮
運動不足
睡眠不足
便秘
疲れを感じやすい
食生活が偏ってる
標準体重ではない
タバコを吸う
ストレスを感じやすい
冷え性体質
過度な飲酒
タバコを吸う
朝ごはんはパン派
╰━ｖ━━━━━━━━╯
皆さんは何個当てはまりましたか？
妊活をしていた当時の私は5個も当てはまりました😱
/
これらが一つでもあると
妊娠しにくいと言われています🥲
\
妊活をするにあたり、私は正直、
不妊治療が手っ取り早いし、
不妊治療さえすればすぐに
授かるものだと私は思っていました。
しかし、タイミング法をしても、
人工授精をしても体外受精をしても
2年経っても
なかなか授からず苦しい毎日でした😣
病院では治療はしてくれますが、
それ以外のアドバイスはなく
何をしていいのかも情報が多くて分からず
悶々と日々を過ごしていました。
40歳間近だった私は、
もう後がない！
本気で体質改善をしようと決意！！💪
まずは生活習慣と
食生活の見直しをすることに🍴
まずは発酵食品を取り入れ、
できることから少しずつ始めました。
すると少しずつですが、
体の調子が良くなり、
体が軽くなり、
不調を手放すことができて
自分でも感覚的にですが、
体が変わっていくように感じたのです✨
採卵では、
先生が驚くほどの卵が取れ、
受精卵もできて、
結果双子妊娠することができました。
私が最初に始めたのは
/
腸活
\
手作りの麹調味料を使い、
卵子を減少させると言われている
添加物を減らし、
腸内環境を良くするメリットがあります✨
チェックリストに当てはまった方！
心と体のケアを一緒にしていきましょう！
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
発酵食品を妊活に取り入れて腸内環境を良くし、妊娠しやすい体へ近づけてくれる
「麹調味料レッスン」開催予定！
オンラインでレッスン行います☺️
レッスン詳細
zoom
1時間半程
①基本の塩麹・醤油麹・甘酒
②玉ねぎ麹・ナンプラー麹・にんにく麹
各5,000円
モニターさん3,000円
⚠️定員に達したら終了
①残り1名
②開催準備中
興味のある方はメッセージ下さいね！
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
「麹が妊活にいい理由」
こちらにも麹の良さをいかせていただいてますのでぜひ読んでみてください！↓